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こってり味付け！
名古屋風鶏肉の照り焼き

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調理時間

約30分

費用目安

500円前後

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名古屋風手羽先の味付けをヒントに、ごまとしょうゆをきかせた照り焼きに。ビールも白いご飯もお代わりしたくなる、こってり甘辛味に仕上げます！

  • カロリー

    575kcal

  • 炭水化物

    17.2g

  • 脂質

    37.5g

  • たんぱく質

    35g

  • 糖質

    16.5g

  • 塩分

    2.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

オレンジページ

材料 【2人分】

  • 鶏もも肉(小) 2枚(400g)
  • きゅうり 1本
  • 塩こしょう少々
  • ごま油少々
  • サラダ油大さじ1
  • 片栗粉適宜
  • 黒こしょう少々
  • 白いりごま少々
  • ☆照り焼きだれ
  • みりん大さじ1と1/2
  • しょうゆ大さじ1と1/2
  • 酢大さじ1
  • はちみつ大さじ1/2
  • 粗びき黒こしょう少々

「鶏もも肉」の基本

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