DELISH KITCHEN

揚げずにサクサク♪

スティックピザパン

4.3

(3件)

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    242kcal

  • 費用目安

    500前後

  • 炭水化物

    19.8g

  • 脂質

    14.5g

  • たんぱく質

    7.4g

  • 糖質

    18.5g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1個分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ピクニックや、お弁当にもぴったり!冷めてもおいしい、スティック状の食べやすいピザ味のパンです!中の具材をアレンジしてみるのもオススメです♪

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材料 【4個分】

手順

  1. 1

    食パンは耳を切り落とし、めん棒で軽くのばす。

  2. 2

    ミニトマトはへたを取り、半分に切る。

    ポイント

    大きい場合は4等分にしましょう。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  4. 4

    食パンにオリーブオイルを薄くぬり、3を1/4量のせて、半分に折る。端をフォークでしっかりとおさえて閉じる。同様にして計4個作る。

  5. 5

    両面に溶き卵をぬり、パン粉をまぶす。

  6. 6

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、5を入れて、両面にこんがり焼き色がつくまで中火で焼く。

レビュー

4.3

(3件)

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