香りがいい♪
あさりとたけのこのお吸い物
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調理時間
約10分
費用目安
400円前後
あっさりとしたシンプルなお吸い物のご紹介です。たけのこの淡い香りがホッとする味です。お子様から大人まで好まれる味です♪
カロリー
40kcal
炭水化物
5.2g
脂質
0.2g
たんぱく質
4.3g
糖質
2.6g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- あさり(砂抜き済み) 100g
- たけのこ(水煮) 1/2本(150g)
- わかめ(乾燥) 小さじ1
- 塩少々
- ☆調味料
- 水400cc
- 酒大さじ1
- しょうゆ小さじ1
- 和風顆粒だし小さじ1/3
手順
1
たけのこは横半分に切り、縦に薄切りにする。わかめは水で戻し、水気を切る。
2
鍋にあさり、☆を入れて中火で熱し、煮立ったらたけのこ、わかめを加えてあさりの口が開くまで弱火で3分程煮る。
ポイント
・あさりは砂抜き済みのものを使用し、軽くこすり合わせてよく洗ってから使用しましょう。
・途中、アクが出たら取り除きましょう。
3
塩を加えて味をととのえる。
ポイント
あさりの塩味は個体差があるため、味をみて塩の量は調整しましょう。
レビュー
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