あと一品の救世主！
オクラとベーコンのおかか炒め
切って炒めるだけ！ かつお節の風味が効いてご飯によく合う一品に！ お弁当のおかずにもなる、優秀レシピです！
カロリー
129kcal
炭水化物
4.8g
脂質
10.2g
たんぱく質
5g
糖質
3.2g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
オクラはガクを取り、斜め2等分にする。ベーコンは2cm幅に切る。
2
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、ベーコンを入れて焼き色がつくまで炒める。
3
オクラを加えて油がなじむ程度にさっと炒め、塩、砂糖、しょうゆを加えてさっと炒め合わせる。
4
かつお節を加えて混ぜる。
レビュー
4.3
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くまたん