DELISH KITCHEN

少ない具材でできる!

いんげんのさっぱり豚肉巻き

4.4

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    242kcal

  • 費用目安

    500前後

  • 炭水化物

    4.1g

  • 脂質

    19.8g

  • たんぱく質

    8.5g

  • 糖質

    2.7g

  • 塩分

    0.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

豚肉の旨味といんげんのシャッキリ食感がよく合います!酸味のある味付けでお酒も進みそうなおかずです。

お気に入りに追加

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    いんげんは両端を切り落とし、半分に切る。耐熱容器にいんげん、水を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱し、水気を切る。

  2. 2

    豚肉1枚に塩こしょうをふり、手前にいんげんを1/6量おき、きつく巻く。同様に計6個作る。

  3. 3

    フライパンにごま油を入れて熱し、2の巻き終わりを下にして入れ、肉の色が変わるまで転がしながら中火で焼く。

  4. 4

    3の余分な脂をふきとり、☆を加えて汁気がなくなるまで炒める。

  5. 5

    器に4を盛り、レモンをしぼる。

レビュー

4.4

※レビューはアプリから行えます
  • Cony

    めちゃ美味しいらしい。簡単に作ったけれど 明日の夕飯もリクエスト、お弁当へもリクエストでした。
  • うさちさ

    美味しく出来ました! レシピと同量なのですが、豚バラが4枚だったので、4つ作りました。gなどはレシピ通りなので、味付けはレシピ通りです⭐︎ とっても美味しくさっぱりした味です。見た目より薄味で我が家では好評でした。 また作ります!
  • みおみお

    6歳は食べてくれたけど、高齢者には固かったかなー食べ応えあって美味しかった

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

関連記事