簡単レシピ多数♪旨みたっぷり和風ツナパスタの料理25選
作成日: 2023/03/01
更新日: 2023/12/08
ツナを使った和風パスタのレシピを簡単動画でご紹介。玉ねぎや大葉、塩昆布など色々な組み合わせの和風ツナパスタのレシピを25個紹介しています。日々の献立にぜひお役立てください♪
めんつゆを使ったレシピ
簡単さっぱり♪
ツナと大根おろしの和風パスタシンプルだけど飽きのこない定番系和風パスタ！ 大根おろしをたっぷりからめてお召し上がりください♪ 水菜やかいわれなどの野菜をプラスアレンジもしてみて下さい♪
調理時間
約15分
カロリー
600kcal
費用目安
200円前後
スパゲティ ツナ缶（オイル漬け） 大根 めんつゆ（2倍濃縮） かいわれ 刻みのり
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ツナの旨味がたっぷり！
小松菜とツナの和風にんにくパスタ小松菜をパスタと一緒にゆでることで、より簡単に調理できます♪にんにくの風味が食欲をそそる一品です。
調理時間
約15分
カロリー
440kcal
費用目安
200円前後
スパゲティ ツナ缶[水煮] 小松菜 刻みのり めんつゆ[3倍濃縮] おろしにんにく 塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ゆでて和えるだけ！
わかめとツナの和風パスタゆでたパスタに具材を混ぜるだけのお手軽メニュー！家にある少ない材料でさっと作れます♪忙しいランチにいかがでしょうか？
調理時間
約15分
カロリー
407kcal
費用目安
500円前後
スパゲティ ツナ缶[水煮] わかめ めんつゆ[3倍濃縮] ごま油 白いりごま
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
あえて美味しい♪
小松菜とツナの和風パスタツナの旨味とねぎが香る♪ 小松菜の食感が楽しめるシンプルなパスタです☆ なじみのある和風の味付けがくせになること間違いなしです♪
調理時間
約15分
カロリー
498kcal
費用目安
200円前後
小松菜 スパゲティ ツナ缶（オイル漬け） ねぎ めんつゆ（3倍濃縮）
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
バター香る♪
ツナと厚揚げの和風パスタ一見珍しいパスタと厚揚げの組み合わせは、実は相性ぴったりなんです。めんつゆで味付け簡単♪きのこやほうれん草などを加えたりアレンジも楽しんでみてください！
調理時間
約20分
カロリー
620kcal
費用目安
300円前後
スパゲティ ツナ缶[オイル漬け] 厚揚げ 小松菜 めんつゆ[3倍濃縮] ゆで汁 刻みのり 有塩バター
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
苦味がクセに！
ゴーヤーとツナの和風ペペロンチーノゴーヤーの苦味とツナとかつお節の旨味が好相性！しょうゆで味付けをし、にんにく香る和風ペペロンチーノに仕上げます♪
調理時間
約15分
カロリー
586kcal
費用目安
400円前後
スパゲティ ツナ缶[オイル漬け] ゴーヤー にんにく 唐辛子(輪切り) ごま油 こしょう しょうゆ かつお節
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ホタテに大変身！？
エリンギのめんつゆバターパスタエリンギに切り込みを入れてホタテに見立てました♪ツナは缶汁ごと加えて旨味をプラスします。和風味で飽きのこない味付けです。ワンパンで作れるので、洗い物も少なく手軽に作れます！
調理時間
約20分
カロリー
521kcal
費用目安
300円前後
スパゲティ ツナ缶[オイル漬け] エリンギ 水菜 にんにく 塩 水 オリーブオイル めんつゆ[3倍濃縮] 有塩バター 塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
つるっとさっぱり♪
なめことオクラの和風パスタ簡単な調理で美味しいパスタ! 食欲のないときにもつるっと 進む、オススメの一品です♪
調理時間
約15分
カロリー
502kcal
費用目安
300円前後
スパゲティ なめこ オクラ 大葉 ツナ缶 梅干し めんつゆ（2倍濃縮） 酢 塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ささっと作れる♪
キムチとツナの和風パスタ一皿で大満足なパスタレシピをご紹介！キムチの辛味とツナのコクが合わさり絶品です♪ぜひお試しください♪
調理時間
約20分
カロリー
641kcal
費用目安
200円前後
スパゲティ ツナ缶[オイル漬け] キムチ 長ねぎ スパゲティのゆで汁 めんつゆ[3倍濃縮] オリーブオイル
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
火を使わずに作る♪
オクラとツナのレンジ和風スパゲティお湯をわかさずにレンジでスパゲティをゆでる事ができる、お手軽レシピをご紹介♪ツナ缶は缶汁ごと加えて旨味を余さずいただきます！味付けはめんつゆで簡単にできるのが嬉しいレシピです。
調理時間
約20分
カロリー
633kcal
費用目安
200円前後
スパゲティ ツナ缶[オイル漬け] オクラ めんつゆ[3倍濃縮] ごま油 水 刻みのり
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
バター醤油を使ったレシピ
すぐにできる！
ツナとしめじのバター醤油パスタしめじとツナ缶を使った簡単和風パスタをご紹介します。バター醤油の香りが食欲をそそります♪にんにくは入れなくてもおいしく作れますので、気になる時は抜いてお作りください。
調理時間
約15分
カロリー
579kcal
費用目安
300円前後
スパゲティ ツナ缶[水煮] しめじ にんにく スパゲティのゆで汁 しょうゆ 有塩バター オリーブオイル 細ねぎ(刻み) 刻みのり
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
たけのこの食感がアクセント♪
ツナとたけのこの和風パスタバター醤油でさっと仕上げ、ツナのうまみたっぷりの和風パスタです。仕上げにのせる大葉の香りが口いっぱいに広がります♪
調理時間
約15分
カロリー
-
費用目安
300円前後
スパゲティ ツナ缶[オイル漬け] しめじ たけのこ[水煮] 大葉 オリーブオイル 有塩バター コンソメ しょうゆ スパゲティのゆで汁
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
茹でて混ぜるだけ♪
ツナコーンバター醤油パスタ常備食材であるツナとコーンの缶詰を使った簡単バター醤油パスタのご紹介です♪ツナとコーンはお子様も大好きな組み合わせです。バター醤油で味付けしたパスタはまろやかでくせになるおいしさです♪パスタを茹でて和えるだけなので忙しい時にもピッタリな一品です！
調理時間
約15分
カロリー
581kcal
費用目安
300円前後
スパゲティ ツナ缶 コーン缶 有塩バター しょうゆ 塩こしょう 刻みのり
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
醤油を使ったレシピ
和風テイスト♪
玉ねぎとツナのにんにくパスタツナの旨味をいかして味付けはシンプルに！お好みで鷹の爪を入れてもピリッと辛いパスタに仕上がりおすすめです♪
調理時間
約30分
カロリー
605kcal
費用目安
300円前後
スパゲティ 玉ねぎ にんにく 細ねぎ ツナ缶[水煮] パスタのゆで汁 しょうゆ 和風顆粒だし 塩こしょう サラダ油 かつお節
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
おろしでさっぱり♪
オクラとツナの和風冷製パスタなめたけを入れることで簡単に味が決まります！ 大根おろしをたっぷりのせて混ぜて食べてください♪ 和えるだけなので楽チン♪
調理時間
約15分
カロリー
622kcal
費用目安
400円前後
カッペリーニ オクラ ツナ缶 大根 大葉(千切り) サラダ油 しょうゆ 酢 塩こしょう なめたけ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
簡単常備菜アレンジ！
手作りなめたけの和風パスタなめたけはお家で簡単に作れます！ パスタにはもちろん、ごはんや豆腐にかけても美味しい！ 手軽にお家で常備菜を作ってみませんか？
調理時間
約15分
カロリー
537kcal
費用目安
200円前後
ツナ缶 細ねぎ（刻み） 大根 スパゲッティ えのき みりん 砂糖 しょうゆ 和風顆粒だし
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
パパッと簡単！
みつばとツナの和風パスタ和えるだけのお手軽パスタ！ みつばの風味が口いっぱいに広がります！ 忙しいランチにいかがでしょうか？
調理時間
約15分
カロリー
503kcal
費用目安
300円前後
スパゲティ 三つ葉 ツナ缶（オイル漬け） 玉ねぎ しょうゆ 塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
簡単に作れる♪
ツナのにんにく醤油パスタツナ缶がメインの人気のお手軽和風パスタをご紹介します。おうちにある材料で簡単に作ることができるので、ささっと済ませたい日のランチにおすすめです。ツナとにんにく醤油の組み合わせは美味しすぎてやみつきになること間違いなし！ぜひお試しください♪
調理時間
約15分
カロリー
693kcal
費用目安
200円前後
スパゲティ ツナ缶 玉ねぎ にんにく サラダ油 パスタの茹で汁 しょうゆ 鶏ガラスープの素 塩こしょう 細ねぎ（刻み）
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
塩昆布を使ったレシピ
味付け簡単♪
ズッキーニとツナの塩昆布スパゲティパパッと済ませたいランチにおすすめの簡単スパゲティレシピをご紹介します♪味付けに塩昆布を活用することで、少ない調味料でお手軽にコク深い味わいに仕上がります。ツナは缶汁ごと加えて旨味を余さず使いましょう。
調理時間
約15分
カロリー
549kcal
費用目安
200円前後
スパゲティ ツナ缶[オイル漬け] ズッキーニ 塩昆布 しょうゆ ゆで汁・蒸し汁 サラダ油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
和えるだけで簡単！
ツナと塩昆布のパスタ和えるだけで簡単に作れる和風のパスタ！ 忙しいときもパッと作れるので便利なレシピです♪ お好みでオリーブオイルをかけて召し上がってください！
調理時間
約15分
カロリー
693kcal
費用目安
200円前後
スパゲティ ツナ缶[オイル漬け] かいわれ 塩昆布 しょうゆ オリーブオイル
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
濃厚！風味抜群♪
きのことツナの塩昆布クリームパスタツナ缶と塩昆布を入れることで、旨味が格段にアップします♪クリーミーなソースと絡んで、濃厚な味わいが口の中いっぱいに広がります♪
調理時間
約30分
カロリー
677kcal
費用目安
500円前後
スパゲティ ツナ缶[オイル漬け] しめじ かいわれ 塩昆布 酒 牛乳 生クリーム めんつゆ[3倍濃縮] 塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
15分で作れる！
きのこと塩昆布のワンパンパスタフライパンひとつで作れるお手軽パスタです！きのこ、塩昆布、ツナ缶それぞれの旨味が合わさって口の中でおいしさが広がります。少ない材料と調理器具で作れるのも魅力♪パパッと作りたい日におすすめです！
調理時間
約15分
カロリー
561kcal
費用目安
400円前後
スパゲティ ツナ缶[オイル漬け] しめじ まいたけ 塩昆布 サラダ油 しょうゆ 水 細ねぎ(刻み)
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
お茶漬けの素を使ったレシピ
レンジで簡単！
お茶漬けの素で簡単ツナパスタお家によくある「お茶漬けの素」を使ったアレンジレシピをご紹介！少ない材料で手軽に作れるのが嬉しいポイントです。お茶漬けの素とツナの旨味がやみつきになります。
調理時間
約10分
カロリー
609kcal
費用目安
200円前後
スパゲティ[1.6mm] ツナ缶[オイル漬け] お茶漬けの素[海苔] 水 塩 ごま油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
マヨネーズを使ったレシピ
包丁いらず♪
コクうまツナマヨパスタゆでたパスタに具材を混ぜるだけのお手軽メニュー！マヨネーズベースのまろやかな味のソースがパスタによく絡み、大人も子供も大好きなこと間違いなしです！
調理時間
約15分
カロリー
574kcal
費用目安
200円前後
スパゲティ ツナ缶[オイル漬け] ホールコーン パセリ(刻み) マヨネーズ 牛乳 めんつゆ[3倍濃縮] 塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
和えるだけで簡単♪
ツナと明太子の和風マヨパスタフライパンいらずでささっと作れるお手軽パスタ！ツナのコクと明太子の風味がベストマッチ♪ランチにいかがでしょうか？
調理時間
約15分
カロリー
608kcal
費用目安
200円前後
スパゲティ ツナ缶[オイル漬け] 明太子 マヨネーズ めんつゆ[3倍濃縮] 細ねぎ(刻み) 刻みのり
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
