1. お手軽副菜♪レタスと豆苗の黒こしょうナムル

お手軽副菜♪

レタスと豆苗の黒こしょうナムル

レタスと豆苗の黒こしょうナムルのご紹介です!酸味が効いてさっぱりといただけるので、箸休めやお酒のお供にぴったりな一品です!パパッと作れるので今夜のおかずにいかがですか?

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    69kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • レタス 1/2個(100g)
  • 豆苗 1/2パック(125g)
  • ☆合わせ調味料
  • 大さじ1
  • 小さじ1/4
  • 黒こしょう少々
  • ごま油大さじ1

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作り方

  1. 1.

    レタスは食べやすい大きさにちぎる。豆苗は根元を切り落とし、3等分に切る。耐熱容器に豆苗を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。粗熱をとる。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、レタス、豆苗を加えてあえる。

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