糖質オフ！1人分5.2g
あさりと豆腐のスンドゥブチゲ
4.7
(4件)
調理時間
約30分
カロリー
202kcal
費用目安
300円前後
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- あさり(砂抜き済み) 120g
- 木綿豆腐 1丁(300g)
- ニラ 1/2束
- にんにく 1かけ
- キムチ60g
- ごま油大さじ1
- ☆調味料
- みそ大さじ1/2
- 鶏ガラスープの素小さじ1/3
- 水300cc
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