DELISH KITCHEN

糖質オフ!1人分5.2g
あさりと豆腐のスンドゥブチゲ

4.4

(5件)

調理時間

30

費用目安

300前後

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木綿豆腐を使ったスンドゥブ風のスープです。あさりの旨味が引き出されておいしくいただけます。キムチの量を調整してお好みの辛さでお試しください♪糖質オフを実践されている方でも栄養が偏らないよう、肉・魚・豆類・野菜を取り入れながら糖質10g以内に抑えられるスープをご用意しました。

  • カロリー

    202kcal

  • 炭水化物

    7.7g

  • 脂質

    12.9g

  • たんぱく質

    13.4g

  • 糖質

    5.2g

  • 塩分

    2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

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