糖質オフ！1人分1.3g♪
ひき肉と小松菜の和風オムレツ
4.3
(33件)
調理時間
約30分
費用目安
300円前後
糖質の高めなケチャップは使わず、マヨネーズはポン酢を混ぜたソース、かつお節、青のりで和風に仕上げました♪糖質オフを実践されている方でも栄養が偏らないよう、野菜を取り入れながら糖質10g以内に抑えられる主菜をご用意しました。
カロリー
371kcal
炭水化物
2.3g
脂質
29.3g
たんぱく質
21.5g
糖質
1.3g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
