DELISH KITCHEN

糖質57%オフ!

小松菜とチーズのボールメンチ

4.3

(3件)
  • 調理時間

    40

  • カロリー

    623kcal

  • 費用目安

    500前後

  • 炭水化物

    14g

  • 脂質

    45.8g

  • たんぱく質

    34.4g

  • 糖質

    9.3g

  • 塩分

    2.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

まんまるでころんとした見た目がかわいいチーズ入りメンチのご紹介です。衣はおからパウダーを使うことで、糖質がおさえられます。じゅわっとした肉汁ととろけたチーズがたまらないおいしさです!※一般的な薄力粉を使用するメンチカツと比較した場合の糖質減少率になります(糖質1人分9.3g)。

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材料 【2人分】