DELISH KITCHEN

簡単さっぱり!
イタリアン冷奴

4.2

調理時間

10

費用目安

100前後

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豆腐がイタリアンに! お家にあるような具材だけでできちゃう、 食欲がないときにもおすすすめな一品です。

  • カロリー

    147kcal

  • 炭水化物

    11.3g

  • 脂質

    8.8g

  • たんぱく質

    5.5g

  • 糖質

    9.9g

  • 塩分

    0.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

  • 絹豆腐 1/2個
  • 玉ねぎ 1/4個
  • ミニトマト 2個
  • ☆調味料
  • 大さじ1/2
  • めんつゆ(ストレート)大さじ1/2
  • 砂糖小さじ1/2
  • オリーブオイル大さじ1/2
  • こしょう適量

手順

  1. 1

    ミニトマトを半分に切る。玉ねぎはみじん切りにし、塩(分量外)をふって水気が出たらぎゅっと絞る。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  3. 3

    玉ねぎ、ミニトマトを加え混ぜ合わせる。豆腐の上にかけ、完成。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

レビュー

4.2

※レビューはアプリから行えます
  • ぽち

    簡単で美味しかったです! ちょっと玉ねぎが辛い気もしましたが、イタリアンな味ながらさっぱりで美味しかったです。 玉ねぎの水切りは手にすごく付くので、キッチンペーパー使った方が良いと思いました。
  • ランラン

    サッパリしてて、さっと作れるお酒のおつまみでした(^^)

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