エスニック好きにはたまらない!
ガパオライスコロッケ
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調理時間
約30分
費用目安
800円前後
女性に人気のガパオライスを丸めてライスコロッケにしました♪パーティーやおもてなしに、フィンガーフードとしてぴったり!ぜひお試しください!
カロリー
389kcal
炭水化物
44.5g
脂質
16.7g
たんぱく質
12.2g
糖質
43g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
玉ねぎ、赤パプリカはみじん切りにする。バジルは粗みじん切りにする。パクチーは2cm幅に切る。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏ひき肉を入れて中火で炒め、肉の色が変わったら玉ねぎ、赤パプリカを加えて玉ねぎが透き通るまで炒める。
3
2に☆を加えて軽く炒め、バジル、ごはんを加えて全体を混ぜて取り出し、冷めたら8等分にする。
4
3をまるめ、真ん中にうずらの卵を入れる。同様に計8個作る。
5
4に薄力粉をまぶし、溶き卵にくぐらせ、パン粉をつける。
6
鍋にサラダ油を入れて180℃に熱し、5を入れ、きつね色になるまで揚げる。
7
6を器に盛り、スイートチリソース、パクチーを添える。
レビュー
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