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さっと作れる！

ブリ照り焼き

3.6

(3件)

  • 調理時間

    約30分

  • カロリー

    351kcal

  • 費用目安

    400円前後

  • 炭水化物

    11.5g

  • 脂質

    19.6g

  • たんぱく質

    23g

  • 糖質

    11.2g

  • 塩分

    2.7g

  • ※1人分あたり※タレは全体の2/3量を可食するとして計算しています。※血糖値に影響しない甘味料の糖質量は含みません。
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

甘辛く、こってり味がおいしいブリの照り焼きも、ダイエット甘味料を上手に使って糖質コントロール。

RIZAP COOK

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材料 【2人分】

「ブリ」の基本

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