DELISH KITCHEN

ピリッと効かせて!
豚ロースと小松菜の山椒炒め

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調理時間

15

費用目安

500前後

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豚ロース肉に山椒の風味がよく合う炒め物です!おつまみにもおすすめ。エリンギや小松菜を加えて食べ応えをアップ♪

  • カロリー

    317kcal

  • 炭水化物

    8.5g

  • 脂質

    21.7g

  • たんぱく質

    18.6g

  • 糖質

    5.5g

  • 塩分

    1.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    エリンギは縦半分に切り、斜めに5mm幅に切る。小松菜は根元を切り落とし、3cm幅に切って、葉と茎に分ける。

  2. 2

    豚肉は半分に切ってボウルに入れ、酒、塩こしょうをふってもみこむ。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。

  4. 4

    エリンギ、小松菜の茎を加えてさっと炒めてふたをし、弱火で2分蒸し焼きにする。

  5. 5

    4に小松菜の葉を加えてさっと炒め、☆を加えて炒め合わせる。

    ポイント

    山椒の量はお好みで調整してください。

レビュー

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