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チーズがとろける♪

小松菜とチーズの肉巻き炒め

チーズがとろけて美味しい! 小松菜と豚肉の相性は抜群♪ 食卓に1品いかがでしょうか?

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    387kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 豚ロース薄切り肉 8枚
  • 小松菜 1/2袋
  • プロセスチーズ 4個
  • 片栗粉 大さじ1
  • サラダ油 大さじ1
  • ☆調味料
  • 小さじ2
  • みりん 小さじ2
  • しょうゆ 小さじ2
  • 砂糖 小さじ1

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    小松菜を食べやすい大きさに切る 。プロセスチーズは半分に切る。

  2. 2.

    豚ロース肉を縦に置き、手前に小松菜とプロセスチーズを乗せて巻く 。

  3. 3.

    フライパンにサラダ油をひいて熱し、2を巻き終わりを下にして焼く 。

  4. 4.

    上下を返しながら焼く。肉にしっかり火が通ったら☆を加えて絡めたら完成 。