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たことアスパラのにんにく炒め

  • 調理時間

    -

  • カロリー

    192kcal

  • 費用目安

    800円前後

  • 炭水化物

    4.1g

  • 脂質

    12.6g

  • たんぱく質

    15.3g

  • 糖質

    2.4g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

たこやアスパラの甘みを引き立てるシンプルな味付けです。ちょっとしたおもてなしにもおすすめです！

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材料 【2人分】

「たこ」の基本

「アスパラ」の基本

「その他の焼き物・炒め物・蒸し物(魚介)」の基本

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