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    肉となすの相性抜群!

    なすのガパオ風

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    なすがメインのおかずに! 甘辛ダレで食欲が増加♪ ぜひお試しください!

    • 調理時間 約15分
    • カロリー

      264kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      なすは縦に1cm幅に切る。ミニトマトはヘタを取り半分に切る。

    2. 2.

      フライパンにサラダ油を熱し、なすを焼き色がつくまで中火で焼く。焼けたら器に取り出す。

    3. 3.

      フライパンを熱し、にんにく、豚ひき肉を中火で炒める。

    4. 4.

      豚肉の色が変わったら☆の調味料、ちぎったバジルを加えて炒める。

    関連カテゴリー

    夏の旬野菜 なす