さっと一品♪
ゴーヤの豚みそ
ゴーヤーの苦味がくせになる!大活躍する副菜になること間違いなし♪ご飯のお供にオススメです!
カロリー
230kcal
炭水化物
17.9g
脂質
10.3g
たんぱく質
12.8g
糖質
15.2g
塩分
3.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ゴーヤーはワタを取り除き、薄切りにする。
2
ボウルに☆を入れて混ぜる。
3
フライパンにゴーヤーと豚ひき肉を入れて全体が混ざるように混ぜ、火をつけて中火でそぼろ状になるまで炒める。
4
肉に火が通ったら☆を入れて煮からめる。
レビュー
4.4
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ニャンコ先生