デリッシュキッチン

レンジで簡単ソース!
チキンのチーズソース

3.9

調理時間

15

費用目安

400前後

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忙しい時にもオシャレな一品!ソースはレンジ調理するので、あっという間にできます!おもてなしにもオススメです♪

  • カロリー

    434kcal

  • 炭水化物

    2.7g

  • 脂質

    32.3g

  • たんぱく質

    29.8g

  • 糖質

    1.9g

  • 塩分

    1.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    しめじは根元を切り落とし、手でほぐす。

  2. 2

    鶏肉は一口大に切り、塩こしょうをふる。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、鶏肉を皮目を下にして入れて焼く。焼き色がついたら裏に返し、しめじを加えてさっと炒め、ふたをして3分程焼いて器に盛る。

  4. 4

    耐熱容器に☆を入れて混ぜ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。取り出して混ぜ、ふんわりとラップをし、再び30秒加熱して混ぜ、3にかける。

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