DELISH KITCHEN

コクのあるソースが絡む!

鶏むね肉の和風玉ねぎソース

4.4

(

)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    287kcal

  • 費用目安

    200前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

お気に入りに追加

鶏むね肉に和風さっぱりソースが しっかり絡んで、ご飯が進む! メインおかずに大変身!

材料 【2人分】

  • 鶏むね肉 1枚(200g)
  • 片栗粉大さじ1
  • サラダ油大さじ1
  • ☆玉ねぎソース
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 大さじ1
  • みりん大さじ1
  • 砂糖小さじ2
  • しょうゆ大さじ1
  • 大さじ1
  • 塩こしょう少々

手順

  1. 1

    鶏むね肉は食べやすい大きさに切り、片栗粉をまぶす。

  2. 2

    玉ねぎはすりおろし、ボウルに移し、☆を加えて混ぜ、ソースを作る。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏むね肉を入れて焼き色がつくまで中火で焼き、上下を返す。 玉ねぎソースを加えて汁気がなくなるまで炒める。

レビュー

4.4

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • すとぷりん子

    パサつきやすいむね肉がソースと絡んでとてもジューシーに出来上がりました。玉ねぎソースが絶品でした。
  • しょうたパパ

    簡単!ただソースは大人の味なので子供には少し不評でした
  • おにく

    食べて驚き!!!むね肉がこんなに柔らかくなるんですか!?自分で作っといてめちゃくちゃ驚いてしまいました笑 この柔らかさは凄い…!!! そしてタレが美味しい〜〜〜〜〜〜、甘くてさっぱりしていて食べやすいです…!!そしてご飯が進む。 また作ります!
  • りな

    玉ねぎすりおろすとき、涙が止まらん、、めちゃくちゃ目痛い、!

もっと見る

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

「鶏むね肉」の基本

「玉ねぎ」の基本

「その他の肉料理」の基本