コクのあるソースが絡む！
鶏むね肉の和風玉ねぎソース
鶏むね肉に和風さっぱりソースが しっかり絡んで、ご飯が進む！ メインおかずに大変身！
- 調理時間 約15分
カロリー
287kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
鶏むね肉は食べやすい大きさに切り、片栗粉をまぶす。
2.
玉ねぎはすりおろし、ボウルに移し、☆を加えて混ぜ、ソースを作る。
3.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏むね肉を入れて焼き色がつくまで中火で焼き、上下を返す。 玉ねぎソースを加えて汁気がなくなるまで炒める。
レビュー
(13件)
4.3
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- すとぷりん子パサつきやすいむね肉がソースと絡んでとてもジューシーに出来上がりました。玉ねぎソースが絶品でした。
- しょうたパパ簡単！ただソースは大人の味なので子供には少し不評でした
- おにく食べて驚き！！！むね肉がこんなに柔らかくなるんですか！？自分で作っといてめちゃくちゃ驚いてしまいました笑 この柔らかさは凄い…！！！ そしてタレが美味しい〜〜〜〜〜〜、甘くてさっぱりしていて食べやすいです…！！そしてご飯が進む。 また作ります！
- 塩ササミが安かったのでササミでしましたが、とても柔らかく出来あがりました！ 玉ねぎダレが自分的に少しクセがあるような感じがしました😥