さわやかなソースで♪
牛タンのソテー トマトバジルソース
焼肉用の牛タンをイタリアン風にアレンジ♪火を使わないソースなので簡単に作れます。いろどりも良く、おもてなしにもぴったりです！
- 調理時間 約15分
カロリー
461kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
トマトは1cm角に切る。バジルは手でちぎる。
2.
(トマトバジルソース)ボウルに☆を入れて混ぜる。
3.
牛タンに塩、こしょうをふる。
4.
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、牛タンを入れて焼き、焼き色がついたら裏返し、両面に焼き色をつけて取り出す。
5.
牛タンを器に盛り、トマトバジルソースをかける。
レビュー
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