さわやかなソースで♪
牛タンのソテー トマトバジルソース
焼肉用の牛タンをイタリアン風にアレンジ♪火を使わないソースなので簡単に作れます。いろどりも良く、おもてなしにもぴったりです！
カロリー
461kcal
炭水化物
5.6g
脂質
40.9g
たんぱく質
14.1g
糖質
4.6g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
トマトは1cm角に切る。バジルは手でちぎる。
2
ボウルに☆を入れて混ぜる(トマトバジルソース)。
3
牛タンに塩、こしょうをふる。
4
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、牛タンを入れて焼き、焼き色がついたら裏返し、両面に焼き色をつけて取り出す。
5
牛タンを器に盛り、トマトバジルソースをかける。
レビュー
4.5
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ねこ鍋