食べ応え抜群!
ラムビリヤニ
スパイスをたっぷり使った一品!マリネしたラム肉が風味豊かな味わいで食欲をそそります♪ラム肉の代わりに鶏肉でもお作りいただけます。
カロリー
771kcal
炭水化物
67.4g
脂質
39g
たんぱく質
32.3g
糖質
65g
塩分
3.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【4人分】
手順
1
ボウルにサフラン、お湯を入れて1時間以上おく。
2
玉ねぎは縦に薄切りにし、キッチンペーパーで水気をふきとり、ビニール袋に入れ、薄力粉を加えてよくふり全体にまぶす。青唐辛子はみじん切りにする。パクチーは3〜4cm幅に切る。
3
ラム肉はキッチンペーパーで水気をふきとり、一口大に切る。ボウルに入れ、☆、青唐辛子を加えてよく混ぜ、冷蔵庫で30分〜1時間程おく。
ポイント
一晩寝かせるとより味が染み込みます♪
4
バスマティライスは水(分量外:適量)に15分程つけて、水気を切る。鍋に★、たっぷりの水(分量外:1500ml)を入れて湯をわかし、ゆで汁を150cc分取り分ける。バスマティライスを加えて、煮立ったらふたをして中火で5分程ゆで、ざるに上げて水気を切る。
ポイント
冬場は30分程つけておきましょう。
タイ米でもお作りいただけます。
5
別の鍋にサラダ油を入れて中火で熱し、玉ねぎを入れて茶色になるまでこんがりと揚げ、器に取り出す。●を加えて中火で炒め、香りが立ったら、3を加えて、肉の表面の色が変わるまで中火で炒め、4のゆで汁を加えて煮立ったら弱火で10分程煮る。
6
肉の上に4をのせ、サフラン水を回しかける。玉ねぎ、パクチー、バターをのせ、ふたをして弱火で10分程加熱し、火を止めてそのまま10分程蒸らす。
ポイント
バターの代わりにギーを使うとより本格的な味わいに仕上がります。
7
6を底からざっくりとすくい、器に盛る。
レビュー
4.6
※レビューはアプリから行えます
- 鶏もも肉で作りました! 贅沢なスパイス使用ですが、その甲斐あります!最高!!
玉子焼き
フライパンで作りました。 ラム肉も柔らかく仕上がっていました。 タイ米で柔らかめになりました。 スパイシーで美味しかったです。 素敵なレシピありがとう!
「その他のごはんもの」の基本
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