ささっと手軽に♪
ちくわとピーマンの炒め煮
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( - 件)
調理時間
約20分
費用目安
200円前後
おうちにある手軽な材料で簡単副菜に♪ピーマンは丸ごと使うことで甘みがぐっと際立って食べ応えのある1品になります！
カロリー
163kcal
炭水化物
15.1g
脂質
7.3g
たんぱく質
8.1g
糖質
12.7g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- ピーマン 6〜8個(約240g)
- ちくわ(なければちくわ<小>3本) 1と1/2本(約110g)
- サラダ油大さじ1
- 煮汁
- 水1/4カップ
- 酒大さじ1
- 市販のめんつゆ(3倍希釈のもの)小さじ2〜3
