DELISH KITCHEN
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彩り鮮やか☆

ちくわのずんだあえ

枝豆は粗めにつぶして食感を楽しんで! 定番おつまみ食材を組み合わせて♪ ひと手間で品のある一品に大変身♪

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    91kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    枝豆は解凍してさやから取り出し、薄皮をむく。ビニール袋に枝豆を入れて、めん棒で粗めにつぶす。

  2. 2.

    ちくわは斜め薄切りにする。ボウルに☆、枝豆を入れて混ぜ、ちくわを加えてあえる。

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