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にんにくで旨味を効かせた♪
牛肉としらたきのチャプチェ風

4.3

(17件)

調理時間

約20分

費用目安

700円前後

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しらたきを使うことでカロリーダウン！さらにかさ増しできるので満足感が上がります♪牛肉の旨味をしらたきに染み込ませるためしっかり炒めてお作りください！

  • カロリー

    249kcal

  • 炭水化物

    10.4g

  • 脂質

    15.4g

  • たんぱく質

    15.7g

  • 糖質

    7.1g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

秋味薫る低カロリーレシピ

材料 【2人分】

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