彩りのよい洋風混ぜご飯♪
ひき肉と野菜のスパイシーご飯
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(1件)
調理時間
約15分
費用目安
500円前後
炒めた野菜の甘みに黒こしょうとカレーの風味がマッチ♪ひき肉をこんがりと焼くことで旨味が引き立ちます！
カロリー
577kcal
炭水化物
79.6g
脂質
17.7g
たんぱく質
19.7g
糖質
78.1g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- 温かいご飯どんぶり2杯(400g)
- 豚ひき肉 150g
- グリーンアスパラガス 2本(40g)
- 赤ピーマン 1個
- オリーブオイル小さじ2
- 塩小さじ1/4
- 粗びき黒こしょう小さじ1/4
- 下味
- しょうゆ大さじ1
- カレー粉小さじ1
- 砂糖小さじ1
