大根おろしを添えて♪
豚ロース団子とれんこんの竜田揚げ
4.3
(3件)
調理時間
約40分
費用目安
700円前後
豚ロース薄切り肉をまるめて、カラッとジューシーな食感の竜田揚げを作ります。大根おろしと一緒にさっぱりといただきましょう。
カロリー
517kcal
炭水化物
36.7g
脂質
29.5g
たんぱく質
22.3g
糖質
33.1g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
大根はすりおろして軽く水気をしぼる。大葉は軸を取り、細かくちぎる。
2
れんこんは半分に切り、1cm幅に切る。水にさらして水気を切り、キッチンペーパーで水気をふきとる。半量の片栗粉(大さじ2)をまぶす。
3
ボウルに豚肉、☆を入れて揉み込み、残りの片栗粉(大さじ2)を加えて全体にまぶすように揉み込む。1枚ずつ軽くにぎって丸める。
4
フライパンにサラダ油を底から1cm程入れて中火で熱する。れんこんを入れて両面薄く色付くまで揚げ焼きにして取り出す。豚肉を入れて、転がしながら火が通るまで5分程揚げ焼きにして取り出す。
5
器に豚肉、れんこんを盛り、大根おろしをのせてポン酢しょうゆをかける。大葉をのせる。
レビュー
4.3
(3件)
※レビューはアプリから行えます
初めてのコメントを投稿してみましょう