素材ひとつで!
レンコンのコチュジャン和え
3.5
(8件)
調理時間
約15分
費用目安
300円前後
コチュジャンを使ってピリ辛な韓国風の和え物に♪れんこんだけでささっと簡単にできる副菜です。是非お楽しみください。
カロリー
109kcal
炭水化物
16.6g
脂質
4g
たんぱく質
2.6g
糖質
14.6g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
れんこんは縦に十字に切って切り口を下にし、薄切りにする(いちょう切り)。水にさらして水気を切る。
2
耐熱容器にれんこんを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、れんこん、白いりごまを加えてあえる。
レビュー
3.5
(8件)
※レビューはアプリから行えます
初めてのコメントを投稿してみましょう