素材ひとつで!
レンコンの甘辛バター炒め
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(1件)
調理時間
約15分
費用目安
300円前後
甘辛の味付けとバターのコクで箸が進みます♪れんこんだけで作れるので、困った時の副菜としてもおすすめです。
- カロリー - 136kcal 
- 炭水化物 - 19.9g 
- 脂質 - 5g 
- たんぱく質 - 2.4g 
- 糖質 - 17.9g 
- 塩分 - 0.8g 
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
- 1 - れんこんは縦に半分に切って切り口を下にし、1cm幅に切る(半月切り)。水にさらして水気を切り、キッチンペーパーで水気をふきとる。 
- 2 - ビニール袋にれんこん、片栗粉を入れて片栗粉をまぶす。 
- 3 - フライパンにバターを入れて熱し、2のれんこんを加えてカリッとするまで中火で炒める。 
- 4 - ☆を加えて汁気がなくなるまで炒める。白いりごまを加えて炒め合わせる。 
レビュー
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