素材ひとつで!
レンコンの甘辛バター炒め
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(1件)
調理時間
約15分
費用目安
300円前後
甘辛の味付けとバターのコクで箸が進みます♪れんこんだけで作れるので、困った時の副菜としてもおすすめです。
カロリー
136kcal
炭水化物
19.9g
脂質
5g
たんぱく質
2.4g
糖質
17.9g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
れんこんは縦に半分に切って切り口を下にし、1cm幅に切る(半月切り)。水にさらして水気を切り、キッチンペーパーで水気をふきとる。
2
ビニール袋にれんこん、片栗粉を入れて片栗粉をまぶす。
3
フライパンにバターを入れて熱し、2のれんこんを加えてカリッとするまで中火で炒める。
4
☆を加えて汁気がなくなるまで炒める。白いりごまを加えて炒め合わせる。
レビュー
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(1件)
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