おもてなしにも♪
タラのレモンハーブ蒸し
レモンとハーブの香りがさわやか!タラは蒸すことでしっとりふっくら仕上がります。パーティーやおもてなしにぜひお試しください♪
カロリー
412kcal
炭水化物
8.4g
脂質
31.2g
たんぱく質
19.8g
糖質
5.7g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
マッシュルームは薄切りにする。レモンは2枚を薄切りにし、残りは果汁をしぼる。
2
タラはキッチンペーパーで水気をふきとり、塩こしょうをふる。
3
フライパンにバターを入れて中火で熱し、マッシュルームを入れてしんなりするまで炒める。タラ、☆、タイムを加えて煮立ったら、レモンの薄切りを加えて、ふたをして弱火で5〜6分程蒸し焼きにし、タラを取り出す。
4
生クリームを加えてとろみがつくまで弱火で煮詰め、1のレモンのしぼり汁を加える。
5
タラを器に盛り、4のソースをかけて、タイムを添える。
茉莉乃