さっぱり美味しい!

タラと白菜のレモンバター蒸し

レンジで簡単調理! タラの洋風アレンジメニューです! レモンの爽やかな香りが食欲をそそります♪

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    194kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    白菜は2cm幅切る。レモンは薄切りにする。タラはペーパータオルで水気を拭き取る。

  2. 2.

    耐熱皿に白菜、たら、レモンを重ね入れ、☆調味料を加え、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで8分加熱する。イタリアンパセリを飾る。

レビュー

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