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おつまみにも!

豆苗とたたききゅうりのうま塩サラダ

ごま油香る塩だれサラダのご紹介です♪豆苗のシャキシャキ感と叩いて割ったきゅうりのパリッとした食感が楽しめます♪中華風味の塩だれはさっぱりとした味わいです。お好みでにんにくを入れても美味しく召し上がれます。

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    85kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    豆苗は根元を切り落とし、2等分に切る。きゅうりはめん棒でたたき、食べやすい大きさに割る。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れよく混ぜ、豆苗、きゅうりを加えて混ぜる。