DELISH KITCHEN

おつまみにも!

豆苗とたたききゅうりのうま塩サラダ

4.3

(

)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    85kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    3.8g

  • 脂質

    7g

  • たんぱく質

    2.5g

  • 糖質

    1.6g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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ごま油香る塩だれサラダのご紹介です♪豆苗のシャキシャキ感と叩いて割ったきゅうりのパリッとした食感が楽しめます♪中華風味の塩だれはさっぱりとした味わいです。お好みでにんにくを入れても美味しく召し上がれます。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    豆苗は根元を切り落とし、半分に切る。きゅうりはめん棒でたたき、食べやすい大きさに割る。

  2. 2

    ボウルに☆を入れよく混ぜ、豆苗、きゅうりを加えて混ぜる。

レビュー

4.3

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • モーリス

    大好評でした。
  • momo

    簡単で美味しかった!でも3人で丁度よく、2人前だと量が凄いかも。豆苗も、半分じゃなくて三等分にしました!黒ごまで。
  • かいり

    前回作った時、少し味が薄かったので 今回はきゅうりを軽く塩揉みして、鶏がらスープも小さじ1強にしてみました。 家族好みの塩加減になり美味しかったです。 また作ります。
  • akm

    材料ははんぺんを1枚追加しました。簡単で美味しかったです。味が薄いと書いてる方がいたので塩を追加で小さじ1/8と、鶏がらスープの素を小さじ1/4、ごま油大さじ1/2を足しました。出来たてで味見をした感じではちょっと塩の味が濃いと感じましたが、夜食べる頃にはきゅうりから水分が出てると思うので良い感じになると思いますw韓国のりを食べる直前で入れるた方がさらに美味しくなると感じましたが、我が家には普通ののりしかないので、食べる時に入れようと思います。

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