デリッシュキッチン

おつまみにも!
豆苗とたたききゅうりのうま塩サラダ

4.3

調理時間

10

費用目安

200前後

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ごま油香る塩だれサラダのご紹介です♪豆苗のシャキシャキ感と叩いて割ったきゅうりのパリッとした食感が楽しめます♪中華風味の塩だれはさっぱりとした味わいです。お好みでにんにくを入れても美味しく召し上がれます。

  • カロリー

    85kcal

  • 炭水化物

    3.8g

  • 脂質

    7g

  • たんぱく質

    2.5g

  • 糖質

    1.6g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    豆苗は根元を切り落とし、半分に切る。きゅうりはめん棒でたたき、食べやすい大きさに割る。

  2. 2

    ボウルに☆を入れよく混ぜ、豆苗、きゅうりを加えて混ぜる。

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「その他の野菜」の基本

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