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ピリッと食欲増す!

新玉ねぎと豆苗の韓国風ごまサラダ

新玉ねぎと豆苗のシャキシャキ食感が楽しめるピリ辛レシピ♪ えのきがアクセントになっています! 冷麺などのサイドメニューにもオススメです!

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    160kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    玉ねぎは薄切りにし水にさらして水気を切る。豆苗は根元を切り落として半分に切る。

  2. 2.

    えのきは根元を切り落とし半分に切り、手でほぐし耐熱容器に入れて、ふんわりとラップをし600Wのレンジで1分加熱する。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  4. 4.

    玉ねぎ、豆苗、えのきを加えて混ぜ、器に盛り、韓国のりを手でちぎりながらのせる。