レンジでできる！
鶏ひき肉としめじのごま煮
煮物が苦手な方にもおすすめの電子レンジで作るお手軽煮物レシピです。鶏ひき肉の旨味でごはんにもよく合う1品に仕上げました！
- 調理時間 約15分
カロリー
144kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
しめじは根元を切り落とし、手でほぐす。ピーマンは縦半分に切って種とへたを取り除き、縦に細切りにする。
2.
耐熱容器に鶏ひき肉、☆を入れて混ぜ、しめじをのせる。ふんわりとラップをし600Wのレンジで4分加熱して混ぜる。
3.
ピーマン、白いりごまを加えてふんわりとラップをし、再度2分加熱して混ぜる。
レビュー
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