ご飯のおかずにぴったり♪
鶏ひき肉とピーマンのオイスター炒め
調味料も少ないので料理初心者の方でも気軽にお作りいただけます。ピーマンは大きめに切ることで食感も楽しめる一品です!
カロリー
207kcal
炭水化物
7.3g
脂質
10.2g
たんぱく質
17.2g
糖質
6.1g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ピーマンは縦半分に切って種とへたを取り除き、切り口を下にして斜め半分に切る。
2
フライパンにごま油を入れて弱火で熱し、鶏ひき肉、おろしにんにくを加えて肉の色が変わるまで中火で炒める。ピーマンを加えてしんなりするまで炒める。
3
酒、オイスターソースを加えて炒め合わせる。
レビュー
4.2
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haaa