レンジで簡単♪
豚ひき肉のピリ辛そぼろ
コチュジャンの辛味でパンチのあるそぼろを作ります。包丁要らずで忙しい朝にもさっと作れるのでお弁当にもおすすめです。
- 調理時間 約5分
カロリー
135kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
耐熱容器に豚ひき肉、☆を入れて混ぜる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで肉に火が通るまで、3分加熱する。
2.
あたたかいうちに混ぜながらほぐす。
TIPS
お弁当に入れる際は、しっかりと火を通し、涼しい場所で保管してください。
十分に粗熱をとってから詰めましょう。
レビュー
(1件)
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- 冷えマスク電子レンジだけで、簡単でおいしい!! 砂糖少しと、ガラスープをサラッと加えました。また作ります！