カレールウで簡単味付け!
白菜と豚肉のカレー蒸し
白菜はレンチンしておくことで、 加熱時間の短縮&味も染み込みやすくなります♪ ご飯もすすむ味♡ぜひお試しください
カロリー
371kcal
炭水化物
15g
脂質
24.1g
たんぱく質
19.8g
糖質
13.1g
塩分
2.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
白菜は2等分に切る。 耐熱容器に白菜を茎と葉が交互になるように入れて、ふんわりとラップをし600Wのレンジで4分加熱する。
2
フライパンに白菜(3枚)、豚ひき肉、白菜(3枚)の順にのせて、酒、水を加えて熱し、ひと煮立ちしたらふたをして弱めの中火で5分加熱する。
3
カレールウ、ケチャップを加えて、カレールウが溶けたらふたをし、弱火で5分加熱し、塩こしょうで味をととのえる。
shoco