ピリッと辛い！
豚ひき肉のチリビーンズ煮
豚ひき肉とたっぷりのミックスビーンズを煮込んだ、豆好きにはたまらない一品です！豚肉のコクとトマトの酸味が絶妙です！パンとの相性もぴったり♪
カロリー
405kcal
炭水化物
29.8g
脂質
23.3g
たんぱく質
20.6g
糖質
21.6g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
玉ねぎはみじん切りにする。にんにくは縦半分に切って芯を取り除き、みじん切りにする。唐辛子は半分に切り、種を取り除く。
2
フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて中火で熱し、にんにくの香りが立ったら玉ねぎを加えて中火で2分程炒める。
3
豚ひき肉を加えて肉の色が変わるまで中火で炒め、☆、ミックスビーンズを加えて混ぜる。煮立ったらしたらふたをして、弱火で10分程煮る。ふたを取り、中火で混ぜながら煮汁が半分になるまで煮詰める。
4
器に盛り、パセリをふる。
レビュー
4.4
- 大豆のみ、子供向けに唐辛子なし、マッシュルーム追加で作りました⭐︎ 唐辛子なしでも、味付けがとても美味しかったです！
ぷりん
子どもに合わせて唐辛子はやめましたが、美味しいです。パンに挟もうか、ご飯に載せようか…チーズと合わせてみようかなと。やよえもん
トマト缶が半分しかなかったので生のトマトを入れて代用。そのせいか少し酸味が強く物足りなかったので、他レビューにあった中濃ソースと醤油を入れました！とても美味しくてご飯に合いそう！と思い、残りを翌日にご飯と和えてチーズを乗せてドリア風に❤️とっても美味でした〜！ 写真はそのドリア風です笑あんみつ
コーンも入れてパンと食べました。 美味しかったです。
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なおらいおん