シンプルがおいしい♪
あさりとわかめのスープ
調理時間
約15分
カロリー
70kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
3.8g
脂質
3.5g
たんぱく質
3.6g
糖質
2.3g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
あさりからでた濃厚なスープで簡単出汁いらず！生のわかめを使って食べ応えのある一品に仕上げました♪
手順
1
わかめは食べやすい大きさに切る。ねぎは斜め薄切りにする。
2
鍋にあさり、酒、水を入れてふたをし、あさりの口が開くまで中火で加熱する。
ポイント
あさりは砂抜き済みを使用し、軽くこすり合わせてよく洗いましょう。
3
アクを取り、ねぎ、☆を加えて2〜3分煮て、わかめを加えてさっと煮る。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 10日夕ご飯は、 優しい味で食べやすい、鶏みぞれ蕎麦 こちらに載せました。 とろろ、納豆、ぬか漬け、 シンプルがおいしい、あさりとわかめのスープ こちらにも載せました。
ぐっち
旦那さん（30代）に好評でした。 冷凍していたあさり・乾燥わかめで作りました。
にゃんにゃむニーナ