ふわとろ食感♪
明石焼き風とろろだし巻き卵
卵液にとろろを入れることで口当たりが上品な味わいになります♪たこ焼き器がなくても、ご家庭で手軽に明石焼きをお楽しみいただけます♪
カロリー
214kcal
炭水化物
9.9g
脂質
10.8g
たんぱく質
17.8g
糖質
8.7g
塩分
2.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
山芋はすりおろし、50gずつに分ける。ねぎは縦半分に切り、刻む。
2
ゆでだこは1cm角に切る。
3
ボウルに卵、山芋(50g)、ねぎ、☆を入れて混ぜる(卵液)。
4
卵焼き器にサラダ油を薄くのばす。弱めの中火で熱し、1/3量の卵液を流し入れ、卵液が固まり始めたら、ゆでだこをちらし、手前に折りたたむ。端に寄せ、同様に卵液がなくなるまで繰り返す。粗熱をとり、6〜8等分に切る。
5
耐熱容器に★を入れて混ぜる(だし汁)。
6
器に4を盛り、だし汁を添え、だし汁に残りの山芋をのせる。
レビュー
4.0
※レビューはアプリから行えます
- 山芋がなく長芋で作りました。 味はイマイチ… 出汁つけて食べてもあまり… もう少し味があればいいと思います。 中のタコだけ食べました。
凛子
薄力粉を使わずにできて良かったです。 長芋を入れて作りました。美味しかったです。 だし汁は白だしを薄めて作りました。ひろちゃん
とっても美味しかったです。 作り方も簡単でありがとうございます。モーリス
好評でした。
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レオ