ご飯がすすむ！
まいたけのオイスターソース炒め
きのこの旨味もしみでる！加熱時間も短くお手軽レシピ♪お弁当のおかずにも最適です！
- 調理時間 約15分
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カロリー
192kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 1人分
作り方
1.
まいたけは根元を切り、食べやすい大きさに手でほぐす。チンゲン菜は根元を切り、3cm長さに切る。厚揚げは食べやすい大きさに切る。
2.
フライパンにごま油を入れて熱し、厚揚げ、まいたけを加えて中火で炒める。厚揚げに焼き色がついたら、チンゲン菜を加えて中火で炒める。
3.
2のチンゲン菜がしんなりとしたら、☆を加えて炒め合わせる。
