コク旨でごはんもすすむ!
牛肉と切り干し大根の中華炒め
白ごはんがすすむ、中華炒めをご紹介します♪切り干し大根はさっと炒めて食感を残すのがポイントです!牛肉の旨味も染み渡り、食欲をそそる炒め物です。
カロリー
338kcal
炭水化物
19.9g
脂質
19.2g
たんぱく質
17g
糖質
15.4g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
牛肉は酒、塩こしょうをふり、揉み込む。
2
切り干し大根は水で戻して水気を切り、食べやすい長さに切る。ねぎは斜め1cm幅に切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる。
4
フライパンにサラダ油を入れて熱し、牛肉、おろしにんにくを入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。
5
切り干し大根、ねぎを加えてしんなりするまで炒め、☆を加えて炒め合わせる。
ぴんくふぇありー