忙しい時のスピード副菜！
厚揚げとキャベツの中華炒め
さっと炒めるだけでできる！ しょうゆが香ばしい中華炒め！ お好みでごまをふっても◎
カロリー
246kcal
炭水化物
9.4g
脂質
17.6g
たんぱく質
13.3g
糖質
6.2g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
キャベツ・厚揚げは食べやすい大きさに切る。
2
フライパンにごま油を入れて熱し、キャベツ・厚揚げを入れ炒める。 しょうゆ・鶏ガラスープの素を加え炒める。
レビュー
4.2
※レビューはアプリから行えます
- 皆様のレビューを参考に、お野菜は人参としめじを加え、ニンニクのみじん切りで炒めました。お肉類は入っていませんが、メインとしてボリュームにお味、満足の一品になりました‼️😄🎶
りんご
簡単に作れて美味しかったです。みい
簡単でお味も良かったです。にんじんとニンニクを足しました。 ------------ リピした際のメモ 夫のリクエストで肉(豚挽肉)も追加。生姜チューブと酒も追加。にんじんはピーラーがラクで火もすぐ通る。美味しくでき、多めに作ったが完食。厚揚げを焼きすぎなのか少しパサパサだったので次回はやや濃い味付けで水と片栗粉を足してみると良さそう。かず
美味しかったです
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ちか