デリッシュキッチン

忙しい時のスピード副菜!
厚揚げとキャベツの中華炒め

4.2

調理時間

30

費用目安

100前後

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さっと炒めるだけでできる! しょうゆが香ばしい中華炒め! お好みでごまをふっても◎

  • カロリー

    246kcal

  • 炭水化物

    9.4g

  • 脂質

    17.6g

  • たんぱく質

    13.3g

  • 糖質

    6.2g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    キャベツ・厚揚げは食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて熱し、キャベツ・厚揚げを入れ炒める。 しょうゆ・鶏ガラスープの素を加え炒める。

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