DELISH KITCHEN

レンジで簡単にできる!

鶏ひき肉とズッキーニのひじき煮

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    185kcal

  • 費用目安

    300前後

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しょうがを効かせて風味も楽しめる、忙しい時にうれしい1品です。時間のかかる煮物も簡単にできます。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ズッキーニは縦半分に切って切り口を下にし、1cm幅に切る(半月切り)。芽ひじきは水で戻して、水気を切る。

  2. 2

    耐熱容器に鶏ひき肉、☆を入れて鶏ひき肉をほぐしながら混ぜ、芽ひじきを加えてふんわりとラップをし、600のレンジで3分加熱し、混ぜる。ズッキーニを加えてふんわりとラップをし、再び2分加熱し、混ぜる。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

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