DELISH KITCHEN
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レンジで簡単にできる!

鶏ひき肉とズッキーニのひじき煮

しょうがを効かせて風味も楽しめる、忙しい時にうれしい1品です。時間のかかる煮物も簡単にできます。

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お気に入り

つくった

  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    185kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ズッキーニは縦半分に切って切り口を下にし、1cm幅に切る(半月切り)。芽ひじきは水で戻して、水気を切る。

  2. 2.

    耐熱容器に鶏ひき肉、☆を入れて鶏ひき肉をほぐしながら混ぜ、芽ひじきを加えてふんわりとラップをし、600のレンジで3分加熱し、混ぜる。ズッキーニを加えてふんわりとラップをし、再び2分加熱し、混ぜる。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。 こちら

レビュー

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