鶏ひき肉とズッキーニのひじき煮

手順

1. 1

   ズッキーニは縦半分に切って切り口を下にし、1cm幅に切る(半月切り)。芽ひじきは水で戻して、水気を切る。

2. 2

   耐熱容器に鶏ひき肉、☆を入れて鶏ひき肉をほぐしながら混ぜ、芽ひじきを加えてふんわりとラップをし、600のレンジで3分加熱し、混ぜる。ズッキーニを加えてふんわりとラップをし、再び2分加熱し、混ぜる。