簡単韓国料理♪
ズッキーニのジョン
卵液にさっとくぐらせてこんがりと焼き上げる人気のジョン♪シンプルな材料でも、ひと手間加えるだけでワンランク上の一品に。豆板醤の辛味をきかせて大人味に!白いご飯はもちろんビールのおともにもぴったりです。
カロリー
111kcal
炭水化物
2.8g
脂質
9g
たんぱく質
4.6g
糖質
1.5g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ズッキーニは1cm幅の輪切りにし、ボウルに入れる。塩、豆板醤を加えて混ぜる。
ポイント
辛さはお好みで豆板醤の分量を調整しましょう。
2
フライパンにごま油を入れて熱し、ズッキーニを卵にくぐらせて入れ、中火で焼く。
ポイント
事前に別のボウルに卵を入れてよく混ぜておきましょう。
3
焼き色がついたら裏返し、残った卵を流し入れてこんがりと焼く。器に盛り、糸唐辛子をのせる。
れあそん