新しい組み合わせ♪
ズッキーニのトマト味噌煮
みそで煮たトマト味噌の甘みとこくが淡白なズッキーニに絶妙にマッチします!なすやパプリカなどを使ってアレンジも可能です。副菜やおつまみにもおすすめです。ぜひ一度お試しください!※より作りやすくするため一部工程見直しをしました。2019年11月
カロリー
160kcal
炭水化物
9.4g
脂質
12.7g
たんぱく質
2.9g
糖質
6.9g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ズッキーニはへたを切り落とし、1cmの角切りにする。
2
トマトはへたを取り、1cmの角切りにする。
3
鍋にオリーブオイルを入れて熱し、トマト、みそ、砂糖を入れて混ぜながら弱火で7〜8分ほど炒める。
4
ズッキーニを加え、混ぜながら5分ほど加熱する。塩を加えて味をととのえる。
レビュー
5.0
※レビューはアプリから行えます
- ブナシメジが冷蔵庫に少しだけ余ってたので一緒に合わせて作ってみました(^^)トマトからいい具合にダシが出ていますし今から食べるのが楽しみです。





あゆみ