新しい組み合わせ♪
ズッキーニのトマト味噌煮
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(2件)
調理時間
約20分
費用目安
200円前後
みそで煮たトマト味噌の甘みとこくが淡白なズッキーニに絶妙にマッチします!なすやパプリカなどを使ってアレンジも可能です。副菜やおつまみにもおすすめです。ぜひ一度お試しください!※より作りやすくするため一部工程見直しをしました。2019年11月
カロリー
160kcal
炭水化物
9.4g
脂質
12.7g
たんぱく質
2.9g
糖質
6.9g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ズッキーニはへたを切り落とし、1cmの角切りにする。
2
トマトはへたを取り、1cmの角切りにする。
3
鍋にオリーブオイルを入れて熱し、トマト、みそ、砂糖を入れて混ぜながら弱火で7〜8分ほど炒める。
4
ズッキーニを加え、混ぜながら5分ほど加熱する。塩を加えて味をととのえる。
レビュー
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(2件)
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