DELISH KITCHEN

新しい組み合わせ♪

ズッキーニのトマト味噌煮

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    160kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    9.4g

  • 脂質

    12.7g

  • たんぱく質

    2.9g

  • 糖質

    6.9g

  • 塩分

    1.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

みそで煮たトマト味噌の甘みとこくが淡白なズッキーニに絶妙にマッチします!なすやパプリカなどを使ってアレンジも可能です。副菜やおつまみにもおすすめです。ぜひ一度お試しください!※より作りやすくするため一部工程見直しをしました。2019年11月

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ズッキーニはへたを切り落とし、1cmの角切りにする。

  2. 2

    トマトはへたを取り、1cmの角切りにする。

  3. 3

    鍋にオリーブオイルを入れて熱し、トマト、みそ、砂糖を入れて混ぜながら弱火で7〜8分ほど炒める。

  4. 4

    ズッキーニを加え、混ぜながら5分ほど加熱する。塩を加えて味をととのえる。

レビュー

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(2件)
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