ブランチにおすすめ♪
にんじんとチーズのマスタードサンド
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調理時間
約20分
費用目安
300円前後
隠し味にクミンパウダーを加えてカフェ風サンドイッチに仕上げました!粒マスタードがいいアクセントの味わいに♪スライスチーズとにんじんが好相性な一品です。ぜひお試しください!
カロリー
522kcal
炭水化物
50.2g
脂質
29.1g
たんぱく質
14g
糖質
46.4g
塩分
3.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
にんじんは斜め薄切りにし、千切りにする。
2
フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、にんじんを入れて油が馴染むまでさっと中火で炒め、☆を加えて2分程炒め、冷ます。
3
食パンの片面にバター、粒マスタードを等分にぬる。
ポイント
バターは常温に戻しておくと塗りやすいです!
4
半量のにんじんを食パンにのせて全体に広げる。スライスチーズを1枚ずつにんじんに上にのせ、もう一枚の食パンをバター、粒マスタードをぬった方を下にしてのせる。同様に計2個作る。
レビュー
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