DELISH KITCHEN
  1. 食べ応え抜群!パプリカとかぼちゃのチョップドサラダ

食べ応え抜群!

パプリカとかぼちゃのチョップドサラダ

小さく切って食べやすいサラダレシピのご紹介♪甘くてシャキシャキのパプリカと、ほくほくのかぼちゃでお腹も満足できる一品です。彩りも良いので、食卓が一気に明るくなります♪

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お気に入り

つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    174kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    赤パプリカは縦半分に切り、種とへたを取り除き、1cm角に切る。かぼちゃは種とわたを取り除き、皮をむいて1cm角に切る。きゅうりは縦半分に切り、スプーンで種を取り除き、両端を切り落として1cm角に切る。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、かぼちゃを入れて柔らかくなるまで3分程弱めの中火で炒める。赤パプリカを加えて1分程炒める。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、2、きゅうりを加えて混ぜる。

レビュー

(3件)

4.6
※レビューはアプリから行えます。
  • にゃん太
    かぼちゃがホクホクして、パプリカも甘くて、簡単なドレッシングでも十分美味しかった。かぼちゃ大好きなので2倍の量を入れました。

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