一口食べるとやみつき♪
伸びるチーズつくね串
一口食べるとチーズが伸び〜るインパクト抜群なつくね串をご紹介します♪甘辛味でご飯がすすむおいしさです!時間が経ってしまった場合はレンジ加熱してからお召し上がりください。
カロリー
193kcal
炭水化物
7g
脂質
8.5g
たんぱく質
17.6g
糖質
6.9g
塩分
1.5g
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【4個分】
手順
1
さけるチーズは長さを半分に切る。竹串を2本ずつ刺す。
2
ボウルに鶏ひき肉、☆を入れて粘りが出るまで混ぜる。細ねぎを加えて混ぜる(肉だね)。4等分にする。
3
肉だねを広げ、1を包む。同様に計4本作る。
4
フライパンにサラダ油を入れて熱し、3を入れて焼き色がつくまで中火で焼く。裏に返し、ふたをして弱火で10分ほど蒸し焼きにする。
5
余分な脂をキッチンペーパーでふきとり、★を加えて照りが出るまで煮からめる。
レビュー
4.0
※レビューはアプリから行えます
- 量産しようと思い、さけるチーズをレシピより細く切り、串を刺したら…さけました(笑) でも『串いらないじゃん』と思い、串無しで作りました。 できたてを食べるのが一番! あとでレンチンではチーズの伸びが弱いです。
高校デビュー