デリッシュキッチン

ごつごつボリューミー!
チーズスティックメンチカツ

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(1件)

調理時間

30

費用目安

900前後

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外はごつごつ、中からはチーズがとろーり溶け出す贅沢メンチカツを作ります。衣はパンの耳を使って食べ応えのあるザクザク食感に仕上げます。

  • カロリー

    565kcal

  • 炭水化物

    24.7g

  • 脂質

    36.8g

  • たんぱく質

    29.6g

  • 糖質

    23.6g

  • 塩分

    2.8g

  • ※1本分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【4本分】

  • さけるチーズ4本
  • とろけるスライスチーズ4枚
  • サラダ油適量
  • ☆肉だね
  • 合いびき肉 300g
  • 1個
  • 小さじ1/3
  • こしょう少々
  • ★衣
  • 薄力粉適量
  • 溶き卵 1個分
  • 食パンの耳150g
  • ◯仕上げ
  • ケチャップ適量
  • マスタード適量

手順

  1. 1

    食パンの耳は縦半分に切り、7mm角に切る。

  2. 2

    さけるチーズに割り箸を刺し、とろけるスライスチーズを巻きつける。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて、粘りが出るまで混ぜる。4等分にして、2のチーズを包むようにして成形する。

  4. 4

    3に薄力粉、溶き卵、食パンの耳の順につける。

  5. 5

    鍋にサラダ油を入れて熱し、170℃に熱する。4を入れてきつね色になるまで転がしながら7分程揚げ焼きにする。

    ポイント

    竹串で刺して透明な肉汁が出てくれば火が通った目安です。

    ・揚げ焼きするときの火加減は弱火〜中火で揚げましょう。

  6. 6

    器に盛り、お好みでケチャップ、マスタードをかける。

注意事項

揚げ焼きで調理する場合は、油の温度が上がりやすく、発火の恐れがあります。以下の点を守って調理しましょう。

①揚げ物をする時は絶対に火元を離れないようにします。

②白煙が上がってきたら高温になっているサインなのですぐに火を止めます。

③揚げ焼きは油の量が少なく温度が上がりやすいので調理中は強火で揚げないようにします。

レビュー

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